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【室内知识】
健身与健康指导:每天运动一万步才健康?NG体育
2024-09-14
NG体育APP下载一万步,这个好记好说的数字在不经意间成为健身达人们口中最基础的目标。在各种健身宣传讨论中,每天一万步也逐渐被认为是一个人的健康基础。不过,没有任何前提和条件的“一万步”真的是放之四海而皆准的真理吗? 近年来,由于各种计步器、运动手环、运动APP的普及,“晒步数”逐渐成为朋友圈的一种风尚。而随着步...
【室内知识】
NG体育浙江省磐安县第九届全民健身运动会徒步毅行活动举行
2024-09-14
NG体育APP9月13日上午,浙江省磐安县第九届全民健身运动会徒步毅行活动在仁川镇举行。本次活动以“党建引领振兴路,共富同行结硕果”为主题,750余名磐安县机关、乡镇(街道)和义乌市北苑街道的党员干部以及群众代表参加。 今年是仁川镇开展徒步毅行活动的第九个年头,本次毅行全程约7.4公里,1.5小时行程,设12支小...
【室内知识】
只花NG体育几块钱就能“说跑就跑” 共享运动仓靠谱不?
2024-09-14
NG体育APP共享单车、共享充电宝、共享雨伞在共享经济先后“入侵”出行、娱乐等领域后,健身运动也可以“共享”了。 最近,在北京等地出现了供市民自助健身的“共享运动仓”,只要花上几块钱,就可以在运动仓里来一场“说跑就跑的健身”。这种新奇的运动空间一时间颇受关注,也引来不少质疑。“共享运动仓”究竟是创新还是卖概念?“...
【户外知识】
涨知识|跑完步后你可以来上几组“恢复NG体育APP性瑜伽”
2024-09-14
NG体育APP这个周末,中国跑圈将迎来一波路跑小高潮,包括无锡马拉松、武汉马拉松、重庆马拉松和成都双遗马拉松在内的众多赛事将同时鸣枪。 对于跑者而言,能够站上赛道自然是一件值得期待的事情。但与此同时,如何在一场又一场训练和比赛中跑得健康,同样也是跑者们不能忽略的主题。 近日,美国跑步杂志《Runners Wor...
【户外知识】
NG体育APP下载普拉提塑造好体态
2024-09-14
NG体育APP在广东佛山工作的陈彦宇自小便有轻微脊柱侧弯。而随着年龄的增长,伴随每天长时间的伏案工作,原本没有感觉的“小毛病”如今已发展成为长期疼痛、严重影响生活质量的“大隐患”。 “去医院看过后,医生说,30多岁后肌肉愈发僵硬,就开始疼了NG体育APP下载,以后还容易腰间盘突出NG体育APP下载。”陈彦宇说,“...
【室内知识】
NG体育APP下载“健步走”在即健康锦囊请查收
2024-09-13
NG体育2024“健步走江苏”大型公益系列活动(宿迁站)在即,大家都准备好了吗?宿迁市中西医结合医院普外科主任医师李辉为大家送上了一份健康锦囊,让我们一起来看看他是怎么说的。 “健步走是一项适合不同年龄段人群的体育运动,对久坐不爱运动的人而言,也是一项非常好的健身活动,但要注重科学运动。每个人身体素质不同,对于缺...
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