您当前的位置:   首页 > 新闻中心 > 户外知识
  •   NG体育APP下载“有些女性靠跑步、节食、脱水,身材从一个大鸭梨变成了小鸭梨。身体重量虽然暂时减下来了,可身材却是松松垮垮,没有线条和美感。只要一吃东西,肉就又回来了。”王新凤说,很多女性都认为只有有氧运动才能减肥。其实,器械力量训练是最有效的雕塑体形、加快身体代谢的训练方法。  “有些胖人说,我喝凉水都长胖。而我...
  •   NG体育瑜伽,成为越来越多人喜爱的一种运动NG体育。今天,小编给大家推荐12个全身塑形的瑜伽动作,全面塑形,练完超酸爽!  瑜伽,成为越来越多人喜爱的一种运动。今天,小编给大家推荐12个全身塑形的瑜伽动作,全面塑形,练完超酸爽!  这12个瑜伽动作塑形效果好,如果你喜欢这篇文章,请将其保留版权转载。我的微信号()欢...
  •   NG体育APP随着天气越来越暖和,保暖的厚衣服褪去后,身材显现,此时的你是否满意自己的身材?目前最流行的360度环形吸脂也许可以帮到你哦。  今天的运动减肥推荐的是瘦身塑形的韵律球塑身操。韵律球塑身操每45分钟就能消耗3000-6000卡路里,足以达到减肥目的。  您好,这个要看是具体是什么疾病,如果是感冒等急性疾...
  •   NG体育APP下载搏击是最能锻炼男士身材的一项运动,选择吸汗NG体育、透气的上衣,宽松的裤子,在搏击的舞台上尽情的挥动你的双手,让汗水就这样流淌而下。把一切都抛于脑后,你的每一拳每一个动作都是那么地有魅力。不但做到了健身效果,更是耍出了你最酷的一面。  这种野外式的运动,让人充满了活力与动感。骑着动感单车的男士也极...
  •   NG体育APP健身塑形一直都是全民都关注的话题,毕竟现在人多数都是办公室作业,减少运动的同时,也给身体带来健康的隐患。随着智能手机以及电视的兴起,越来越多的健身APP得到普及。大家通过一两平方的空间就能实现运动。实现在家就能健身运动来管理我们的身材,同时还能增强体魄。  一款专业的健身APP是能够很好帮助我们在家实...
  •   NG体育APP塑身健体方法一、收腹抬腿双腿并拢仰卧,双手放于臀部,然后以臀部为支点,将两腿、上体向上抬起约60然后再将腿缓缓放下,但不可触碰地面。还可将双脚并拢抬离地面,然后双脚打开。塑身健体方法二、侧拉大腿尽可能将双脚打开站立,然后将身体向右脚蹲下,右手握住右脚脚尖,左手握住右脚脚跟,保持20秒后,缓缓站起,再蹲...