NG体育每年9月是全民健康生活方式宣传月，今年的主题是：“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。”健康骨骼是维持人体健康和机体活力的重要因素，不同年龄段人群如何通过科学运动强肌健骨？为此，人民网采访了北京市第一中西医结合医院骨伤科主治医师聂庆虎。　　聂庆虎介绍，骨骼和肌肉是身体活动所必备的条件。骨...

　　NG体育过去几年，已经有很多权威科研实验证明了力量对于速度的帮助。2023年《运动生物力学》（Sports Biomechanics）杂志发表的一项研究显示，仅仅8周的力量与耐力综合训练就能显著提升跑者的“跑步经济性”；而更早之前在2018年的《运动医学》(Sports Medicine)期刊上，一项系统性综述指出...

　　NG体育APP电影《热辣滚烫》自大年初一上映以来，不仅掀起了票房热潮，同时也引发了一股减重健身的热潮。影片中的女主角贾玲在电影中减重100斤，展示了惊人的毅力和成果。　　另一方面，经历了春节假期的大吃大喝，随着春日脚步临近，不少爱美人士又将减脂塑形提上了日程，这让健身房和拳击馆的热度连日高升。　　对于贾玲减重100...

　　NG体育近日，成都华生铂悦医疗美容医院再传捷报，该院副院长、著名吸脂专家冯安明医生成功获得国家脂肪专利。这一殊荣不仅是对冯安明医生个人专业技术的高度认可，更是对华生铂悦医疗美容医院在吸脂及脂肪填充领域领先地位的有力证明。　　冯安明院长作为成都本地备受推崇的吸脂专家，拥有近十年的丰富经验，尤其在5G天使光雕吸脂（手臂...

　　NG体育APP9月21日晚上，周波迫不及待地来到市体育事业发展中心游泳馆，参加“暖城”青年夜校的第二期课程——游泳课。　　游泳馆里人头攒动，周波与其他学员在教练的引领下，依次排好队，认真地做起了热身运动。接着，教练从呼吸的方法讲起，再到如何保持身体平衡，最后到正确划水的技巧，细致地将一个动作分解成多个细小的动作，耐...

　　NG体育APP今年的春节假期已经结束。经过一个寒假，青少年少了学校的三节课、两操一活动，每天运动一小时也很难保证。运动减少，摄入增加，难免体重上升，体能下降，不利于身心健康。　　闵行区融媒体中心与区体育局联合推出“减脂小秘籍”，分享趣味体能锻炼，动作类型包括徒手、器械，也可两者组合循环NG体育APP，大部分动作在家...