NG体育在我们日常运动锻炼中，有一部分较典型女性健身爱好者往往会谈“肌”色变 NG体育，惟恐把肌肉练起来。肌肉的隆起会使身材变得臃肿，体型过于粗壮；会使女性趋向男性，靓丽变为粗野，是他们普遍的观点。其实肌肉锻炼最能塑造体形。　　健身时的器械锻炼，许多人脑海中的印象是去摆弄大大小小的杠铃、哑铃等。其实作为健身者只要合...

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