NG体育APP生活中你会发现，大部分胖子的食量是非常惊人的，有的胖子甚至一顿饭可以吃10个包子，3斤肉，而瘦子一顿饭可能就吃一个包子，一小拳头肉就饱了。你会惊讶于胖子的无底洞般的胃容量，也会羡慕瘦子小鸟般的小胃口NG体育APP下载。　　其实，我们的胃部弹性是非常大的，在没有食物的状态下胃只有拳头般大小，只有50-1...

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　　NG体育APP下载【#女性健身诉求从减重转向增肌#】#女性健身减脂不再是唯一诉求#经历了春节假期的大吃大喝，随着春日脚步临近，不少爱美人士又将减脂塑形提上了日程。随着电影《热辣滚烫》热播，以及近年来张伟丽、谷爱凌等女性运动员频频出圈，越来越多的女性开始报名增肌课。杭州一家女性健身工作室表示，近两年来，报名增肌课的女...

　　NG体育APP减脂塑形是很多人都想要的目标。但是，要想达到这个目标并不是那么简单的事情。除了控制饮食以外，适当的运动也是必须要有的。那么，具体该做什么样的运动呢？下面，笔者就来给大家整理一些减脂塑形的经典动作。　　跑步是最常见的有氧运动。它可以帮助燃烧卡路里，减少体脂，并提高心肺功能。同时，跑步还可以塑造腿部线条、...

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