,供广大职工工间锻炼使用,包括肩颈放松、健身塑型、全身拉伸、跑步燃脂等七个系列。
职工健身短视频每个30秒左右,无需器械,简单易做,本期带来的五个示范活动分别为【原地慢跑】【侧提膝收腹】【勾脚踮脚】【开合跳】【高抬腿】,快来跟着视频一起学习吧!
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