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筋膜球:体积小,便于针对特定肌肉点进行精准的深层压力按摩,尤其适合放松那些难以自我触及的肌肉区域,如脊椎两侧、臀部等。
泡沫轴:不仅能够帮助放松肌肉,还能用于提高身体的灵活性和稳定性,适合各种训练水平的人群。
筋膜枪:通过高频振动来放松肌肉和筋膜NG体育APP,比传统的泡沫轴或手动按摩更为高效。
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